こんばんは。

この週末は娘の風邪がうつったのかババアも倒れ、災難でした…。
幸い私も娘も熱は全然なく、家にこもっていれば治ったのですが
ほんっと子どもから貰う風邪って重ッ！！！

皆様は体調崩されていませんか？
緊急事態宣言が解除となる地域が出ても、感染症対策は変わらず実施！！
ババア一家も反省し、より気を引き締めて参りたいと思います…。

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今日の話はこれッ！！
風邪引く間際に書いてたから文字も絵もﾍﾛｯﾍﾛですみません…（いつものこと…

育児4年目、ようやく…！！！
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やっと私、夜通し8時間とか眠れるようになりました。
というだけの報告ですすみません！！！
妊娠中からなのでもはや5年近く？ロクに寝れてなかったのか…と。

我が家は卒乳も案外すんなり完了し、時には夜泣き再来！！！という時期もありましたが
1歳半ごろからは夜通し眠れる子どもになってくれていました。

なのに！！！

親の私だけは、いつまで経っても不眠。
寝つきが悪くて夜中まで起きてる日もあれば、
娘と一緒に早い時間に寝落ちして深夜2時に目が覚め、それからずっと起きてるなんて日もあり。
ちょっとした物音や刺激で「娘に何かあった！？」と起きてしまうし…

最近、ようやく朝までぐっすり眠れるようになりました。

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眠れるようになってから振り返る4年間

思い返してみれば、この4年以上ずーーっと頭にもやがかかってた！！！
記憶力や判断力も低下していたし、感情のコントロールもめちゃくちゃ。
もちろん妊娠・出産に伴うホルモンの影響もあるのでしょうが

だいたい寝不足のせい

だったんじゃない？？
と思うほどです。

やっぱり寝不足って本当に深刻なものですね…。
たった1人産んだだけですが、だいぶ寿命が縮んでしまったような気がしますよ。
でも、周りを見渡してみれば娘のお友達のご家庭、一人っ子って少数派。
今まさに妊娠中の方もいれば、まだまだ夜間授乳が必要な赤ちゃんを育てている方もいて…。

私以上に長い期間寝不足なんだな　と思ったら、もうとにかくお疲れ様ですッ…！！！
としか言いようがない…。

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寝不足は育児だけじゃない

皆様も覚えていらっしゃるでしょうか。
祖母の介護で疲れ果て、手にかけてしまった女性の話を。

最近ようやく、ヤングケアラーという言葉が広く認識されるようになってきましたよね。

ヤングケアラーとは…

通学や仕事のかたわら、障害や病気のある親や祖父母、年下のきょうだいなどの介護や世話をしている18歳未満の子どもを指す。(Wikipediaより)

私は育児で『寝不足の恐ろしさ』を知りましたが、これがもっと若い時代で、
介護に明け暮れていたとしたらどうなっていただろう？

この神戸の事件、たった22歳の女性が仕事をしながら祖母の介護に明け暮れ、睡眠時間は一日たった2時間ほどであったとされています。
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私自身、寝不足で娘の世話をしていて、『一線を越えそうになる』瞬間を何度も経験しました。
育児や介護で慢性的に寝不足の状態にある人の多くが経験する感情であるとも思います。

たかが寝不足！
若い頃はそう思っていましたが、今はその恐ろしさがよく分かります…。

小さなブログではありますが、寝不足は本当にやばいということを伝え続けるだけでも少しは意味があるだろうか？
もう少し落ち着いたら、赤ちゃんのお世話で大変な人を少しでも手助けできる側に回れないかなとも思っています。。日本はまだまだ、シッターさん頼むハードルが高いですし…。

今まさに寝不足でいらっしゃる方！！！
本当に毎日お疲れ様です。

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さて、2月ってたった3日少ないだけですごく早く感じる…もう3月か…。

少しずつ暖かくなるのを夢見て、今日もしっかり防寒して寝ましょうね。

おわり。

〜今日のオススメ記事〜
食物繊維についてしつこく書いた！！するり麦のPR記事

歴代お風呂を振り返る…
↑これ、シュウマイみたいな蛇口を『わかる』と言っていただけて助かったッ…。

妄想漫画〜2050年の昆虫食〜
↑でもほんと、誇張でもなく2050年くらいには昆虫食って普通になってそう。