コメント一覧 (2)

1. • 1. LKD
   • 2021年03月28日 19:27
   • 4歳くらいの小さい子でも、タンパク質ってそんなに必要なんですね！
     私は栄養士のババアさんと違って役所の母親教室や小中の家庭科で習った栄養の知識くらいしかなかったので、タンパク質をそんなにとっていいとは知りませんでした🙄
     離乳食の本で一食あたりのタンパク質の目安を見た時に、えっこんな少ないの？と驚いた記憶があって、娘2歳の今でも、自分が思うよりも少なめにしないとマズイんだって感覚のままでした💦
     ちなみにうちのスーパー編食娘は、卵豆腐、絹ごしどうふ、魚肉ソーセージ、イワシのふりかけおにぎり、ひきわり納豆、鮭フレークおにぎり、ヨーグルト、牛乳といったタンパク質系の食品ばかり好んで、毎食タンパク質にかなり偏ってる気がするのですが、これってやっぱり問題なのでしょうか？（野菜も一応摂れてはいます、でもこれも玉ねぎとジャガイモ以外は以外は緑黄色野菜しか食べません、、）
     一食につき納豆、卵豆腐、鮭フレークおにぎり、卵入りの野菜パンケーキの全部を食べることもあるのですが、やっぱりタンパク質多すぎますよね、、、
     これらのメニューは娘が欲しがって泣くので、タンパク質多すぎだよなと思いつつ、ついついやってしまっています💦
     
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     baba_ikuji

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2. • 2.  ババア
   • 2021年03月28日 22:59
   • >>LKDさん
     こんばんは〜！！コメント、ありがとうございます✨
     
     たんぱく質については国によってもかなり様々ですよね！
     日本では割とご飯メインって感じで、たんぱく質はアレルギーのこともあるのでかなり慎重な感じで…。ヨーロッパなどでも国によるとは思いますが、肉をかなり早い段階からあげるところもあるかと思います。
     日本でも、たんぱく質が成長には欠かせないから…と、糖質（ご飯やパン）よりもたんぱく質をかなり重点的にあげている方も中にはいらっしゃるし、お家の考え方にもよるのかな〜って思いました。私の周りのお医者さんには、我が子にはお肉や豆をたっぷり食べさせてる、って方がいらっしゃいましたよ！
     
     絹ごし豆腐や卵豆腐は思っている以上にたんぱく質は多くない方ですし、あまり気にされないでもいいかと思います〜！！！（個人的意見ですが！
     
     たんぱく質を過剰に摂ってしまうと腸内環境が乱れる場合もありますが、その時は便やおならが臭いと感じたりすることも多いので、保護者が見ていて分かるのではないかな〜と思います。
     主食の米やパンをしっかり食べないと！と言う方もいるかもしれませんが、少食さんの場合は主食をしっかり食べさせようとすると他のたんぱく質・脂質・ビタミンやミネラルがかえって不足する恐れもあるんじゃないかと個人的には思います。
     （娘がまさにそれだったので…！
     
     たんぱく質、脂質、野菜や果物からのビタミンやミネラル、それらを優先しても問題ないんじゃないか？と、我が家の少食娘を通して感じました。
     こればっかりは個人差もありますし、断定はできませんが…💦
     
     とにかく、子どもにご飯を食べさせるだけで大変なのに、バランスまで考えるとなるともっと大変ですよね💦色々と勉強し直してみて、ババアが感じているのは上記の結論でした。もちろん個人的意見ですが、少しでもご参考になれば幸いです〜！！
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     baba_ikuji

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