こんばんは。

無題3408

無題3412

無題3411

毎日、

登校班の見守りで約1時間のウォーキング!!!

おかげでめっちゃ快眠。


いつ寝た?????

ってくらい快眠。

無題3410

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運動すると、よく眠れるんだなぁ〜〜。

しみじみ感じたこの数ヶ月。

よく地域の見守りの方に言われる、

『子どもが卒業してからも続けるといいよ! 』
の意味がちょっと分かってきた。

自分だけでウォーキングするかって言われたら…

しない。絶対しない。


子どもの見守りという大義名分があるから歩いてるだけ。

だから、こういう「仕方ない、歩くか…」っていう口実は

めっちゃ大事なんですね。

心も体も健康でいたい…。

これからもできる限り続けていこうと思います。

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ちなみに。
無題3409

介護の仕事をしている友人が言っていた

『地域での役割がある人って、元気』

の意味もなんかちょっと分かる気がしてきた。

そもそも元気だから地域の仕事ができてるんじゃん?

とも思うけど!!卵が先かニワトリが先かみたいな話

これまで引っ越しも多くて、あまり地域に馴染むということもなかったんですが

少しずつ今の土地での役割もできてきました。

そりゃ歳をとれば煩わしいことも増えていくかもしれないけど

繋がりを持ち続けるって大事なことなんだろうなあとも思います。

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さて、週末はあっという間に終わり…。

来週もぼちぼちいきましょうね。

おわり。

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ネックリング欠かせない

まあ、つけてても汗はかくんだけど…いくぶんマシ!!

最近ハマってる天ぷらだね


 

 

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